Od dzisiaj biorę się poważnie w garść i zaczynam dietę. Dzisiaj juz jestem strasznie zmęczona, więc od razu napiszę Wam mój dosyć dobry bilans =)
Śniadanie: Parówki 250 kcal
Obiad: 1/4 filetu z kurczaka bez panierki ok. 90 kcal
Dodatkowo: ok. 50-100 kcal (?)
------------------------------------
Razem: 360-460 kcal
Jak możecie zauważyć zeszłam dzisiaj poniżej 500 kcal. Sądzę, że było to ponad 500 kcal, ale przez ponad 1h grałam w gry sportowe (aktywnie) na X-boxie 360. Grałam z moją przyjaciółką Gabą, więc sporo miałyśmy przy tym radości =) Może jeszcze dzisiaj poćwiczę , ale to się jeszcze zobaczy... Na koniec kilka thinspiracji.
P.S.
Trzymajcie się cieplutko i chudziutko. Pa!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz