Siemka!
Jak idzie Wasza dieta? U mnie pierwszy dzień Soutch Beach i idzie mi świetnie. Oto mój dzisiejszy bilansik:
Godzina * Danie/Potrawa * Kalorie
*************************************************
06:30 * Twaróg chudy * 130
11:30 * Jogurt 0% * 100
17:00 * Kurczak 1/2 * 150
20:00 * Mozzarella+pomidorki * 65+10
---------------------------------------------------------------
Razem: 425 kcal / zamierzone: 800 kcal (-375 kcal)
*************************************************
06:30 * Twaróg chudy * 130
11:30 * Jogurt 0% * 100
17:00 * Kurczak 1/2 * 150
20:00 * Mozzarella+pomidorki * 65+10
---------------------------------------------------------------
Razem: 425 kcal / zamierzone: 800 kcal (-375 kcal)
Do tego zrobiłam zestaw ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Endorfiny rozsadzają mnie, więc jestem na maxa
naładowana pozytywną energią. Uśmiech aż sam pokazuje mi się na twarzy =)
Zapraszam na bloga z thispiracjami:
Trzymajcie się cieplutko i chudziutko! Paa!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz