Siema, siemeczka!
Dzisiaj u mnie jakoś tak średnio poszło. Oto bilans:
Godzina * Danie/Potrawa * Kalorie
*************************************************
06:30 * Jajka gotowane * 150
11:00 * Belvita x2 * 100
14:30 * Brokuły *40
18:30 * Obiado-kolacja *----
---------------------------------------------------------------
Razem: 290 kcal + Obiadokolacja/ zamierzone: 700 kcal (-410 kcal) + obiadokolacja
*************************************************
06:30 * Jajka gotowane * 150
11:00 * Belvita x2 * 100
14:30 * Brokuły *40
18:30 * Obiado-kolacja *----
---------------------------------------------------------------
Razem: 290 kcal + Obiadokolacja/ zamierzone: 700 kcal (-410 kcal) + obiadokolacja
Zaraz idę ćwiczyć...
Coś ekstra
Jako coś ekstra mam dla Was kilka informacji o sobie. Dzisiaj powiem Wam np., że moją pasją jest muzyka. Od piątego roku życia gram na jakimś instrumencie. Najpierw był to keyboard, pianino, fortepian - później skrzypce. Skrzypce są aż do teraz. Gram już od czterech lat i jest to wbrew pozorom przyjemne. Trzeba dużo ćwiczyć, ale efekty pracy są powalające =)
Trzymajcie się cieplutko i chudziutko! Buziaki laseczki!!!
dobry bilans! trymaj się, oby tak dalej, zapraszam do siebie :*
OdpowiedzUsuńTa obiadokolacja taka sobie chyba. Mogę wiedzieć ile masz wzrostu?
OdpowiedzUsuńhttp://w-imie-chudosci.blogspot.com/